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标题: [资料] 金刚不坏神功 [打印本页]

作者: 紫气东来    时间: 2010-5-28 18:45     标题: 金刚不坏神功

  金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功,属少林五大神功之一,又被称为防御力最高的功夫,后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后,人体外表如穿金甲,可抵御外力一切的袭击,故此得名。这种神功一旦变身,全身就会变成金黄色,成为真正的金刚之身,功力越高其防御效果越佳。
练功方法
  1、起势、打禅式
  双手上抬,左手心朝下平放于肚脐处,右手立掌,指对鼻尖,微蹲马步,宁神静态,自然呼吸,意守丹田,4息(一呼一吸为一息)
  2、枯树盘根、气贯丹田
  双手按掌至右脚背,改用齿缝吸气;双手翻掌,手心向上,沿右下肢提到丹田,同时意念气聚丹田;收提前后阴,闭气;用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌,手心向下,沿左下肢按至左脚背。如此交替作4次。
  3、海底捞月
  接上式,从右脚背开始,双手搂抱,口齿缝吸气,随手势引气提到乳房,两肘后张,微扩胸,闭气;收提前后阴,引气运行一大周天。然后在同侧双手下按至右脚背,呼气。左右交替作4次。
  4、罗汉举鼎
  马步,挺胸,双手托举于头顶上,呼吸同前,收提前后阴,引气运行一大周天,意守百会(高血压患者守涌泉)。   5、金刚怒目   接上式,双手托举略下降,齐平于两侧太阳穴。咬牙硬顶,鼓腮,收提前后阴,引气运行一大周天。
  6、怀中抱月
  双手攥拳下降各顶两腰侧,意念气搂抱于两乳,收提前后阴,闭气,引气运行一大周天,再双拳撞击两肾区,然后全身放松呼气。
  7.仙鹤逢翅
  双手背相逢,举于头顶上,引气运行一大周天,再意守劳宫,双手随前胸正中线下降、分开,拍打两大腿。
  8.天地相会
  俯腰左转,右手按掌于左脚背,左手撇向背后,屈腕作钩手,引气运行一大周天,再起身平摊双掌于前方,意守劳宫。如此左右交替共作4次.
  9、霸王开弓
  左转身虚步站立,双手呈拉弓势,引气运行一大周天。右拳变柳叶掌劈击,意守劳宫。如次左右交替共作4次。   10.大圣蹬炉   正立,双手攥拳,引气运行一大周天,然后再引至一侧足部猛又蹬出,再收回。如此左右交替共作8次。
  11.合掌收功  
   双手合十,精心运气至丹田,再引气运行一大周天,然后双手合十于胸前,恢复自然呼吸。
  12、遍身排打
  先每次用掌面排打,随着功力加深,逐步改用拳、短木棒或铁戒尺排打。初期自己排打。以后可请人排打。排打的力量以能适应为度,逐濒增加。有各种慢性疾病者可免去排打。
  注意事项:
  起势用自然呼吸,其他各势呼吸均用齿缝吸气,轻叩齿,舌搭鹊桥,吞津咽气,气沉丹田,同时收提前后阴窍,引气运行一大周天(十二经脉均行到),再由丹田发气,以鼻腔呼气。总之吸气时全身肌肉紧张用力,呼气时全身放松。
  练功时间宜在早晨寅卯时,晚上亥子时,晴暖天在室外练,阴冷天在室内练。
  周天运行路线
  吸气经任脉贯气于小腹部(即本丹田,脐下一寸五分处的气海穴为核心),再以意领气经会阴穴分左右两支,下走足三阳经至涌泉,为第一意念阶段;再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣,沿手三阳经上行,会于大椎,为第二意念阶段;继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾(即长强穴),沿督脉上行至大椎,与手三阳三阴经之气相聚同行,过玉枕、泥丸宫、山根、年寿,到人中,即走任脉路线反归丹田,为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行,运气完毕方呼气。
  又,本功的周天运行走任督脉、手足三阴三阳经,意守不是一条线,而是一个面。呼吸与运气可用吸、闭、意、运、呼五字概括。
  周天运行需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短,短则数十秒,长则一分钟不等,总之不宜憋气,要贵在呼吸自然。
作者: 武剑侠    时间: 2010-5-28 22:18

所谓的 金刚不坏神功
  现在就是 硬气功了
作者: 紫气东来    时间: 2010-5-30 09:42

所谓的 金刚不坏神功
  现在就是 硬气功了
武剑侠 发表于 2010-5-28 22:18


有点想象力不好!烤鸭!
作者: pealye    时间: 2011-6-17 16:13

有图就更好了!!!!!!
作者: xiedong44    时间: 2011-7-9 21:16

不知道有谁练成了
作者: t1234    时间: 2011-8-12 11:12

终于懂得这是一种什么样的武功.
作者: 江湖浪子    时间: 2011-10-15 07:28

有点想象力不好!烤鸭!
作者: 无望公子    时间: 2011-11-5 20:33

有要害不能击打的特例和罩门么?
作者: ls04644    时间: 2011-12-4 16:35

这是们童子功,

我是坚决不练
作者: money110    时间: 2011-12-6 08:22

经典再续,勾起年少回忆。
作者: llittlemoon    时间: 2011-12-9 18:29

我想象无能= =||||||||
作者: xiaowen0124    时间: 2011-12-12 17:02

厉害,这个也有
作者: WUFUQING    时间: 2011-12-12 20:48

其实现在中国特警多学这个
作者: pcmsvi2000    时间: 2011-12-13 09:14

想不到夕日你争我夺的绝世神功,现在随便看看论坛就可得!
作者: gongwqqq    时间: 2011-12-18 19:26

看了神功修炼过程后 ,感觉自己是没有希望练成的 ,请楼主传点别的什么功夫吧。
作者: yxb437500    时间: 2012-2-27 10:21

这有点象义和团的神功
作者: capcom262    时间: 2012-3-9 15:22

这种神功和铁布衫有什么关系没?
作者: jxrb    时间: 2012-6-6 23:14

这种神功我想中国军人应该练练
作者: 空尘落    时间: 2012-6-14 10:56

这武功让我想起天下第一里面的成是非 全身金色 金刚不坏
作者: liangn1009    时间: 2012-6-16 19:51

同楼上,就成是非了!
但古三通也斗不过神猴
少林那和尚被金毛狮王一掌也废了
还是金世遗的金刚不坏真正是不坏的
作者: WUFUQING    时间: 2012-6-22 01:36

LZ练成了吗
作者: jxrb    时间: 2012-7-27 15:53

不错的一门神功,就不知道挡不挡住子弹哟。
作者: xiaoyu2000    时间: 2012-7-27 18:37

欲得绝世神功,定要来月亮武侠啊!
作者: pikaq    时间: 2012-8-27 14:44

武功秘籍?要是有这功夫就好了。。。
作者: kll1982    时间: 2012-9-20 20:01

天下第一里成是非练的功夫哦
作者: 轻舟山万重    时间: 2012-10-6 19:33

金刚不坏神功貌似也有罩门啊,罩门被破就必死无疑啊
作者: gege8    时间: 2012-11-16 15:10

天下第一里面的 很厉害的
作者: yksnake814397    时间: 2013-3-20 00:11

好像《倚天屠龙记》的空见大师练成了这项神功。
作者: lqj720522    时间: 2014-3-19 12:00

会练这厉害啦
作者: yongshengbubai    时间: 2015-6-3 21:27

这个不就是电影鹰爪铁布衫的功夫吗
作者: yongshengbubai    时间: 2016-3-29 21:59

突然想起了鹰爪铁布衫
作者: 未名    时间: 2016-3-30 09:10

解释的还蛮详细
作者: yongshengbubai    时间: 2018-12-1 21:38

这个神功好练吗




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