标题:
[资料]
金刚不坏神功
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作者:
紫气东来
时间:
2010-5-28 18:45
标题:
金刚不坏神功
金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功，属少林五大神功之一，又被称为防御力最高的功夫，后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后，人体外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，故此得名。这种神功一旦变身，全身就会变成金黄色，成为真正的金刚之身，功力越高其防御效果越佳。
练功方法
1、起势、打禅式
双手上抬，左手心朝下平放于肚脐处，右手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意守丹田，4息(一呼一吸为一息)
2、枯树盘根、气贯丹田
双手按掌至右脚背，改用齿缝吸气；双手翻掌，手心向上，沿右下肢提到丹田，同时意念气聚丹田；收提前后阴，闭气；用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌，手心向下，沿左下肢按至左脚背。如此交替作4次。
3、海底捞月
接上式，从右脚背开始，双手搂抱，口齿缝吸气，随手势引气提到乳房，两肘后张，微扩胸，闭气；收提前后阴，引气运行一大周天。然后在同侧双手下按至右脚背，呼气。左右交替作4次。
4、罗汉举鼎
马步，挺胸，双手托举于头顶上，呼吸同前，收提前后阴，引气运行一大周天，意守百会(高血压患者守涌泉)。 5、金刚怒目 接上式，双手托举略下降，齐平于两侧太阳穴。咬牙硬顶，鼓腮，收提前后阴，引气运行一大周天。
6、怀中抱月
双手攥拳下降各顶两腰侧，意念气搂抱于两乳，收提前后阴，闭气，引气运行一大周天，再双拳撞击两肾区，然后全身放松呼气。
7．仙鹤逢翅
双手背相逢，举于头顶上，引气运行一大周天，再意守劳宫，双手随前胸正中线下降、分开，拍打两大腿。
8．天地相会
俯腰左转，右手按掌于左脚背，左手撇向背后，屈腕作钩手，引气运行一大周天，再起身平摊双掌于前方，意守劳宫。如此左右交替共作4次.
9、霸王开弓
左转身虚步站立，双手呈拉弓势，引气运行一大周天。右拳变柳叶掌劈击，意守劳宫。如次左右交替共作4次。 10．大圣蹬炉 正立，双手攥拳，引气运行一大周天，然后再引至一侧足部猛又蹬出，再收回。如此左右交替共作8次。
11．合掌收功
双手合十，精心运气至丹田，再引气运行一大周天，然后双手合十于胸前，恢复自然呼吸。
12、遍身排打
先每次用掌面排打，随着功力加深，逐步改用拳、短木棒或铁戒尺排打。初期自己排打。以后可请人排打。排打的力量以能适应为度，逐濒增加。有各种慢性疾病者可免去排打。
注意事项：
起势用自然呼吸，其他各势呼吸均用齿缝吸气，轻叩齿，舌搭鹊桥，吞津咽气，气沉丹田，同时收提前后阴窍，引气运行一大周天(十二经脉均行到)，再由丹田发气，以鼻腔呼气。总之吸气时全身肌肉紧张用力，呼气时全身放松。
练功时间宜在早晨寅卯时，晚上亥子时，晴暖天在室外练，阴冷天在室内练。
周天运行路线
吸气经任脉贯气于小腹部(即本丹田，脐下一寸五分处的气海穴为核心)，再以意领气经会阴穴分左右两支，下走足三阳经至涌泉，为第一意念阶段；再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣，沿手三阳经上行，会于大椎，为第二意念阶段；继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾(即长强穴)，沿督脉上行至大椎，与手三阳三阴经之气相聚同行，过玉枕、泥丸宫、山根、年寿，到人中，即走任脉路线反归丹田，为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行，运气完毕方呼气。
又，本功的周天运行走任督脉、手足三阴三阳经，意守不是一条线，而是一个面。呼吸与运气可用吸、闭、意、运、呼五字概括。
周天运行需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短，短则数十秒，长则一分钟不等，总之不宜憋气，要贵在呼吸自然。
作者:
武剑侠
时间:
2010-5-28 22:18
所谓的 金刚不坏神功
现在就是 硬气功了
作者:
紫气东来
时间:
2010-5-30 09:42
所谓的 金刚不坏神功
现在就是 硬气功了
武剑侠 发表于 2010-5-28 22:18
有点想象力不好！烤鸭！
作者:
pealye
时间:
2011-6-17 16:13
有图就更好了！！！！！！
作者:
xiedong44
时间:
2011-7-9 21:16
不知道有谁练成了
作者:
t1234
时间:
2011-8-12 11:12
终于懂得这是一种什么样的武功.
作者:
江湖浪子
时间:
2011-10-15 07:28
有点想象力不好！烤鸭！
作者:
无望公子
时间:
2011-11-5 20:33
有要害不能击打的特例和罩门么？
作者:
ls04644
时间:
2011-12-4 16:35
这是们童子功，
我是坚决不练
作者:
money110
时间:
2011-12-6 08:22
经典再续，勾起年少回忆。
作者:
llittlemoon
时间:
2011-12-9 18:29
我想象无能= =||||||||
作者:
xiaowen0124
时间:
2011-12-12 17:02
厉害，这个也有
作者:
WUFUQING
时间:
2011-12-12 20:48
其实现在中国特警多学这个
作者:
pcmsvi2000
时间:
2011-12-13 09:14
想不到夕日你争我夺的绝世神功，现在随便看看论坛就可得！
作者:
gongwqqq
时间:
2011-12-18 19:26
看了神功修炼过程后 ，感觉自己是没有希望练成的 ，请楼主传点别的什么功夫吧。
作者:
yxb437500
时间:
2012-2-27 10:21
这有点象义和团的神功
作者:
capcom262
时间:
2012-3-9 15:22
这种神功和铁布衫有什么关系没？
作者:
jxrb
时间:
2012-6-6 23:14
这种神功我想中国军人应该练练
作者:
空尘落
时间:
2012-6-14 10:56
这武功让我想起天下第一里面的成是非 全身金色 金刚不坏
作者:
liangn1009
时间:
2012-6-16 19:51
同楼上，就成是非了！
但古三通也斗不过神猴
少林那和尚被金毛狮王一掌也废了
还是金世遗的金刚不坏真正是不坏的
作者:
WUFUQING
时间:
2012-6-22 01:36
LZ练成了吗
作者:
jxrb
时间:
2012-7-27 15:53
不错的一门神功，就不知道挡不挡住子弹哟。
作者:
xiaoyu2000
时间:
2012-7-27 18:37
欲得绝世神功，定要来月亮武侠啊！
作者:
pikaq
时间:
2012-8-27 14:44
武功秘籍？要是有这功夫就好了。。。
作者:
kll1982
时间:
2012-9-20 20:01
天下第一里成是非练的功夫哦
作者:
轻舟山万重
时间:
2012-10-6 19:33
金刚不坏神功貌似也有罩门啊，罩门被破就必死无疑啊
作者:
gege8
时间:
2012-11-16 15:10
天下第一里面的 很厉害的
作者:
yksnake814397
时间:
2013-3-20 00:11
好像《倚天屠龙记》的空见大师练成了这项神功。
作者:
lqj720522
时间:
2014-3-19 12:00
会练这厉害啦
作者:
yongshengbubai
时间:
2015-6-3 21:27
这个不就是电影鹰爪铁布衫的功夫吗
作者:
yongshengbubai
时间:
2016-3-29 21:59
突然想起了鹰爪铁布衫
作者:
未名
时间:
2016-3-30 09:10
解释的还蛮详细
作者:
yongshengbubai
时间:
2018-12-1 21:38
这个神功好练吗
欢迎光临 月亮武侠大论谈 (http://bbs.moodmoon.net/bbs/)
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